家事・子育てたいへんなママの日記

イージー・ドゥ・ダンササイズ

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運動習慣なし、ダンス経験もないため最初はまったくついていけませんでしたが、3日ぐらい続けているとなんとなくついていけるようになり、1週間ぐらいでほぼマスターできるようになりました。ついていけるようになると練習→本番ワンコーラスの20分弱でもそこそこ汗をかきますが、ダイエットという意味では練習パートに画面で出てくるような細かい部分を意識した動きや踊りをしないと効果はないんじゃないかなという気がします。
あくまで、体全体を動かしてスッキリ!という程度。(自分はそういうつもりで購入したので満足してます)
昔の某ブートキャンプみたいに「筋肉痛が痛い!」みたいな感覚を求める方にはあまりオススメできません(笑)安いので、お試しには良いと思います。
1000円程度なら、長く続かなくても良いので。入っている曲は、なつかしいものばかり。子どもからすると新鮮みたいです。楽しく運動したい方にはオススメ♪一時期コンビニで見かけたこの商品。ブームが落ち着いて楽天のランキングであまり見かけなくなりましたよね?タカトシの番組で『1週間でどれだけ痩せれるか?』でハライチの澤部さんがTRFダンスサイズを行って5,6Kg痩せたと放送されるとすぐランクインww
普及版でも、しっかり66分収録されています。

ダンススクールはアクターズ関西

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